99條日常保健心法，揭發你赤裸裸的致命惡習！
▲不同的蔬菜蓋保鮮膜，效果竟然大大不同？
▲男士注意：起床二十分鐘內，不能刮鬍子！
▲飯後刷牙的「好習慣」，居然是琺瑯質流失的元兇！
▲懶覺越睡越累？「分段睡眠」讓你一整天生龍活虎！
▲領帶繫太緊會影響視力，你知道嗎？
★本書特色
我們每天高達九成的行為都是出於習慣，有些習慣可能已經跟著自己大半輩子了，並且感覺很合理；但是，它是否真的合理、健康呢？
本書列舉了身邊一些容易被忽略的一些影響健康的習慣，當然，健康一生的習慣並不只有這九十九則，但至少它們能幫助你遠離疾病與衰老。