99 segreti per la cura quotidiana della salute per smascherare le tue abitudini mortali!
▲ Coprire diverse verdure con la pellicola trasparente ha effetti sorprendentemente differenti?
▲ Attenzione uomini: non radetevi entro venti minuti dal risveglio!
▲ La "buona abitudine" di lavarsi i denti dopo i pasti è in realtà la causa principale della perdita di smalto!
▲ Dormire troppo ti fa sentire più stanco? Il "sonno frazionato" ti rende energico per tutto il giorno!
▲ Sapevi che stringere troppo la cravatta può influire sulla vista?
★ Caratteristiche del libro
Fino al 90% dei nostri comportamenti quotidiani deriva dalle abitudini. Alcune di esse potrebbero averci accompagnato per gran parte della vita e sembrarci ragionevoli; ma sono davvero salutari?
Questo libro elenca alcune abitudini quotidiane facilmente trascurate che influenzano la salute. Naturalmente, le abitudini per una vita sana non sono solo queste novantanove, ma almeno queste ti aiuteranno a stare lontano dalle malattie e dall'invecchiamento.
Miva, il modo di leggere che viene dopo l'audiolibro
Ascolta come un audiolibro e chiedi quello che vuoi, quando vuoi.
Ascolta il racconto di MivaMiva non si limita a leggere ad alta voce. Continua a spiegare in base alle tue domande.