Tödliche Gewohnheiten: Die im Verborgenen lauernden Gesundheitskiller – Du merkst nicht einmal, wie sie dich umbringen

99 alltägliche Gesundheitsregeln, die deine gefährlichsten Gewohnheiten entlarven!

▲ Frischhaltefolie bei verschiedenen Gemüsesorten: Warum die Wirkung so drastisch variiert.

▲ Achtung Männer: Rasieren Sie sich niemals innerhalb der ersten 20 Minuten nach dem Aufstehen!

▲ Die „gute Gewohnheit“, sich nach dem Essen die Zähne zu putzen, ist in Wahrheit die Hauptursache für Zahnschmelzverlust!

▲ Ausschlafen macht noch müder? „Segmentierter Schlaf“ hält dich den ganzen Tag fit und vital!

▲ Wussten Sie, dass eine zu fest gebundene Krawatte Ihr Sehvermögen beeinträchtigen kann?

★ Besonderheiten des Buches

Bis zu 90 % unseres täglichen Verhaltens beruhen auf Gewohnheiten. Manche begleiten uns schon ein halbes Leben lang und erscheinen uns völlig logisch. Aber sind sie auch wirklich gesund?

Dieses Buch listet leicht zu übersehende Alltagsgewohnheiten auf, die Ihre Gesundheit beeinflussen. Natürlich gibt es mehr als diese 99 Regeln für ein gesundes Leben, aber sie sind ein entscheidender Schritt, um Krankheiten und vorzeitiges Altern zu vermeiden.