¡99 consejos de salud diaria para desenmascarar tus hábitos más letales!
▲ Cubrir diferentes vegetales con film plástico: ¿sabías que el efecto varía drásticamente?
▲ Atención caballeros: ¡no se afeiten durante los primeros veinte minutos después de levantarse!
▲ El "buen hábito" de cepillarse los dientes después de comer: ¡es el principal culpable de la pérdida de esmalte!
▲ ¿Te sientes más cansado cuanto más duermes? ¡El "sueño fragmentado" te mantendrá vital todo el día!
▲ ¿Sabías que llevar la corbata demasiado apretada puede afectar a tu visión?
★ Características del libro
Hasta el 90% de nuestras acciones diarias son fruto del hábito. Algunos nos han acompañado media vida y nos parecen lógicos; sin embargo, ¿son realmente razonables o saludables?
Este libro enumera una serie de hábitos cotidianos que suelen pasar desapercibidos pero que afectan a la salud. Por supuesto, no existen solo estas 99 reglas para una vida sana, pero al menos te ayudarán a alejarte de la enfermedad y el envejecimiento.
Miva, la siguiente forma de leer después del audiolibro
Escucha como un audiolibro y pregunta lo que quieras, cuando quieras.
Escuchar la narración de MivaMiva no solo narra. Miva sigue explicando según lo que preguntes.