99 dagelijkse gezondheidstips die je dodelijke gewoontes onthullen!
▲ Verschillende soorten groenten afdekken met huishoudfolie: het effect is verrassend verschillend!
▲ Heren opgelet: scheer je niet binnen twintig minuten na het opstaan!
▲ De 'goede gewoonte' om direct na de maaltijd je tanden te poetsen is de hoofdoorzaak van tandglazuurverlies!
▲ Word je steeds moeier van uitslapen? 'Gesegmenteerde slaap' houdt je de hele dag energiek!
▲ Wist je dat een te strakke stropdas je gezichtsvermogen kan beïnvloeden?
★ Kenmerken van dit boek
Maar liefst negentig procent van ons dagelijks gedrag komt voort uit gewoonten. Sommige gewoonten gaan al een leven lang mee en voelen volkomen logisch aan; maar zijn ze wel echt gezond?
Dit boek somt een aantal makkelijk over het hoofd geziene gewoonten op die de gezondheid beïnvloeden. Natuurlijk zijn er meer dan deze 99 regels voor een gezond leven, maar ze zullen je in ieder geval helpen om ziekte en veroudering op afstand te houden.
Miva, de volgende manier van lezen na het luisterboek
Luister zoals bij een luisterboek en stel op elk moment al je vragen.
Start Miva's verhaalMiva leest niet alleen voor. Miva blijft uitleggen op basis van jouw vragen.