L'habitude fatale : Les assassins de la santé tapis dans l'ombre, vous ignorez ce qui vous tue

99 préceptes de soins quotidiens pour démasquer vos habitudes mortelles !

▲ L'effet du film alimentaire varie-t-il selon les légumes ? Les résultats sont étonnamment différents !

▲ Avis aux messieurs : ne vous rasez pas dans les vingt minutes suivant votre réveil !

▲ Se brosser les dents après le repas, cette « bonne habitude », est en réalité le principal coupable de la perte de l'émail !

▲ Faire la grasse matinée fatigue encore plus ? Le « sommeil segmenté » vous redonne de l'énergie pour toute la journée !

▲ Saviez-vous que porter une cravate trop serrée peut affecter votre vue ?

★ Caractéristiques du livre

Jusqu'à 90 % de nos comportements quotidiens sont dictés par l'habitude. Certaines nous accompagnent depuis la moitié de notre vie et nous semblent logiques ; mais sont-elles vraiment raisonnables et saines ?

Ce livre énumère des habitudes courantes, souvent négligées, qui impactent la santé. Bien sûr, une vie saine ne se limite pas à ces quatre-vingt-dix-neuf règles, mais elles vous aideront au moins à vous éloigner de la maladie et du vieillissement.