99 metode perawatan kesehatan harian, mengungkap kebiasaan fatal Anda yang sebenarnya!
▲ Menutup berbagai sayuran dengan plastik wrap, ternyata efeknya sangat berbeda?
▲ Perhatian untuk pria: Jangan bercukur dalam waktu dua puluh menit setelah bangun tidur!
▲ "Kebiasaan baik" menyikat gigi setelah makan, ternyata adalah penyebab utama hilangnya email gigi!
▲ Semakin lama tidur malas, semakin merasa lelah? "Tidur tersegmentasi" membuat Anda tetap bugar sepanjang hari!
▲ Mengikat dasi terlalu kencang dapat memengaruhi penglihatan, tahukah Anda?
★ Fitur Buku
Hingga sembilan puluh persen perilaku kita sehari-hari berasal dari kebiasaan. Beberapa kebiasaan mungkin telah mengikuti kita selama separuh hidup dan terasa sangat masuk akal; namun, apakah itu benar-benar masuk akal dan sehat?
Buku ini mencantumkan beberapa kebiasaan di sekitar kita yang mudah diabaikan namun berdampak pada kesehatan. Tentu saja, kebiasaan sehat seumur hidup tidak hanya terbatas pada sembilan puluh sembilan aturan ini, tetapi setidaknya mereka dapat membantu Anda menjauh dari penyakit dan penuaan dini.
Miva, cara membaca setelah buku audio
Dengarkan seperti buku audio, lalu tanyakan apa saja, kapan saja
Mulai narasi MivaMiva tidak hanya membacakan. Miva terus menjelaskan sesuai pertanyaanmu.