Comment être un employé en bonne santé : Éloignez-vous des « boîtes de Pétri » du bureau, comment gagner de l'argent si vous tombez malade !

Des gestes anodins en apparence pourraient-ils causer une crise sanitaire sans précédent ?

Pas besoin d'acheter des compléments alimentaires coûteux, le diable se cache dans les détails !

Assis à votre bureau de 9h à 17h, vos yeux sont fatigués, vos jambes vous font mal et vous êtes épuisé physiquement et mentalement ?

Tournant comme une toupie chaque jour, votre vie d'employé met-elle votre santé en péril ?

Téléphones portables, ordinateurs, équipements de bureau divers... les radiations sont-elles partout ?

Le stress élevé fait-il chuter votre immunité ? Comment profiter de votre week-end pour vous détendre ?

★ « Tueurs de santé » des employés de bureau, en êtes-vous victime ?

Plus la climatisation est basse, plus vous risquez la « maladie du climatiseur » !

Matériaux de construction toxiques : tout le monde est exposé à un risque élevé de cancer !

Bureau fermé = chambre à gaz ?! Aller travailler chaque jour équivaut-il à un suicide chronique ?

À l'ère de la haute technologie, vivez-vous chaque jour dans un environnement pollué par les ondes électromagnétiques sans le savoir ?

★ Pour une vie saine, l'alimentation demande des efforts

Avis aux amateurs de sucre ! Une consommation excessive de desserts accélère le vieillissement !

Boire des boissons ≠ s'hydrater ! Attention à la « déshydratation chronique » mortelle.

L'alcool lors des repas d'affaires est inévitable, mais l'excès nuit au foie et aux générations futures.

Les régions consommant le plus de viande rouge sont aussi celles où le taux de cancer est le plus élevé.

Le début de la journée : négliger le petit-déjeuner peut-il entraîner des maladies chroniques et gastro-intestinales ?

★ Goutte après goutte, intégrez la santé dans votre travail

Navetteurs : pouvez-vous faire de l'exercice en attendant le bus ou le train ?

Les « boîtes de Pétri » du bureau : poignées de porte, téléphones, fontaines à eau...

La vie bas carbone commence par nous : si possible, remplacez la voiture par le vélo !

Pollution industrielle : face au smog et aux gaz d'échappement, protégez-vous avec un masque !

Le thé a de nombreux bienfaits, mais savez-vous qu'il faut choisir le bon moment et le bon remède ?

★ Supplément spécial : Comment les futures mamans peuvent-elles concilier carrière et fœtus ?

Caractéristiques du livre

◎ Dans la société actuelle, face à la pression croissante du travail, la gestion de la santé est devenue une compétence essentielle pour tout employé.

◎ Ce livre est un confident indispensable et votre médecin personnel. Selon vos caractéristiques de travail et votre mode de vie, il vous aide à gérer rationnellement votre alimentation et votre forme physique, pour « manger » sainement et « cultiver » votre beauté.