Tôi Dị Ứng Với Việc Phải Sống: Suy Nghĩ Độc Ác, Tâm Lý Trả Thù, Hành Vi Hoang Tưởng? Giải Mã 31 Loại Áp Lực Cảm Xúc Bằng Tâm Lý Học Để Tìm Lại Bản Thân Trước Khi Sụp Đổ

★★★ "Sự Độc Ác Mà Bạn Không Muốn Thừa Nhận" ★★★

★★★ Một tác phẩm khác của nhà tâm lý học tư vấn kiêm tác giả bán chạy Lý Lệ ★★★

Sợ bóng tối, sợ cái chết, sợ không gian kín ► Tại sao nỗi sợ hãi luôn đeo bám như hình với bóng?

Ngàn sai vạn sai đều là lỗi của họ ► Tại sao khi gặp khó khăn lại muốn trốn tránh?

Thứ anh ta có tôi đều không có ► Tại sao bát cơm của người khác luôn ngon hơn?

Anh ta thi trượt thật là sảng khoái ► Tại sao thấy người ưu tú gặp khó khăn lại cảm thấy vui vẻ?

Cuốn sách này liệt kê 31 loại tính cách tiêu cực, dẫn dắt độc giả khám phá sâu quá trình hình thành nhân cách u ám,

giúp bạn có được bản lĩnh chống lại áp lực trong thế giới đầy rẫy sự không thân thiện này!

【Giỏi hơn tôi sao? Đáng ghét, vậy thì phải hại chết anh!】

Nam sinh A và nam sinh B đều là nghiên cứu sinh tiến sĩ tại Đại học Iowa, Hoa Kỳ.

B vào trường muộn hơn hai năm nhưng lại nhận bằng sớm hơn và được giáo sư đánh giá cao;

ngược lại, A không chỉ thất bại trong buổi bảo vệ mà còn gặp khó khăn khi tìm việc.

"Thật không công bằng! Đối phương chắc chắn đã đi cửa sau, giáo sư thiên vị!"

A, vốn dĩ nhạy cảm và lập dị, càng nghĩ càng tức giận, trong đầu nảy sinh ý định cùng chết.

Tháng 11 năm 1991, một vụ xả súng tại Đại học Iowa đã gây chấn động toàn thế giới...

► Freud tin rằng nhân cách được cấu thành từ ba phần: bản năng (id), bản ngã (ego) và siêu ngã (superego). Mối quan hệ giữa ba phần này được ví như: bản năng là một con ngựa hoang, bản ngã là người điều khiển ngựa, và siêu ngã là hướng đi và tiêu chuẩn điều khiển. Bản năng của cảm xúc phải được kiểm soát hiệu quả, nếu không nó sẽ dẫn bản ngã đến sự hủy diệt. Việc kiểm soát hiệu quả các cảm xúc bản năng thực chất là chiến thắng của bản ngã trước bản năng.

【Có phải họ đều đang nói xấu mình không?】

Một cô gái xuất thân nghèo khó nhờ nỗ lực mà có được cơ hội đi du học,

không ngờ vì rào cản ngôn ngữ mà lên lớp như "vịt nghe sấm", lại có khoảng cách với bạn học,

nhớ lại ngôi trường cũ nơi mình luôn đứng nhất mọi thứ, cô bắt đầu hối hận vì đã ra nước ngoài...

"Mình vô dụng quá, mọi người chắc chắn coi thường mình, cũng không muốn làm bạn với mình!"

► Nhà tâm lý học người Áo Alfred Adler chỉ ra rằng, để vượt qua mặc cảm tự ti cần đối mặt với ba vấn đề: Thứ nhất, một số người quen dùng điểm yếu của mình so sánh với điểm mạnh của người khác, dẫn đến cảm giác tự ti. Thứ hai, khi đối phó với một tình huống nhất định, nếu thường xuyên nảy sinh ám thị tiêu cực "mình không làm được", sẽ dễ khiến năng lực không thể phát huy bình thường dẫn đến thất bại. Thứ ba, đối mặt với những thất bại trong cuộc sống, nếu không thể điều chỉnh tâm lý hiệu quả, luôn lạc lõng với môi trường, thì dễ trở nên chán nản và thờ ơ.

【Xếp hàng, đi muộn, tắc đường, biết bao nhiêu chuyện vụn vặt gây bực mình!】

Một người mẹ đang dạy con trai dọn dẹp vườn hoa, giữa chừng cô rời đi để nghe điện thoại,

ngờ đâu chỉ trong vài phút, con trai đã cắt đứt hết những bông hoa uất kim hương yêu quý của cô!

Người mẹ vô cùng tức giận, giơ tay định tát một cái, người cha kịp thời xuất hiện và nói:

"Hạnh phúc lớn nhất của chúng ta hiện tại là nuôi dạy con cái, chứ không phải trồng hoa uất kim hương, đúng không em?"

► Chuyên gia tâm thần học người Mỹ Redford B. Williams đề xuất với bệnh nhân rằng, trước khi bạn nhận ra mình sắp nổi giận, nhất định phải tự hỏi ba câu: Chuyện này có quan trọng không? Phản ứng của mình có phù hợp không? Tình hình có thay đổi được không? Nếu có thể trả lời nghiêm túc ba câu hỏi này, thì thói quen xấu hay nổi cáu vì chuyện nhỏ của bạn sẽ thay đổi, đồng thời giúp bạn giữ tâm thế bình thản trước những việc không thể thay đổi và suy ngẫm xem liệu có thực sự cần thiết phải tức giận hay không.

〔Đặc điểm của cuốn sách〕

Cuốn sách phân tích đầy đủ 31 điểm yếu của nhân tính, chỉ cho độc giả cách nhận thức đúng đắn và phá giải các áp lực tâm lý phát sinh từ đó, bao gồm ích kỷ, thất bại, bi quan, độc ác, trốn tránh, trống rỗng... Văn bản cung cấp nhiều ví dụ mang tính đại diện, tác giả phân tích sâu sắc nguyên nhân và giải pháp dưới góc độ tâm lý học, giúp độc giả đối mặt với cuộc sống nhẹ nhàng hơn và trưởng thành một cách tự tin trong thế giới "đầy biến động" này.