Allergisch gegen das Leben: Böse Gedanken, Rachegefühle, Paranoia? 31 Arten von emotionalem Stress psychologisch interpretiert – Finden Sie zu sich selbst zurück, bevor der Zusammenbruch kommt

★★★ „Das Böse, das man nicht wahrhaben will“ ★★★

★★★ Ein weiteres Meisterwerk der Bestsellerautorin und psychologischen Beraterin Li Li ★★★

Angst vor der Dunkelheit, dem Tod oder engen Räumen ► Warum ist die Angst ein ständiger Begleiter?

Fehler liegen immer bei den anderen ► Warum wollen wir vor Schwierigkeiten fliehen?

Alles, was er hat, fehlt mir ► Warum ist das Gras auf der anderen Seite immer grüner?

Er ist durchgefallen, wie schön ► Warum freuen wir uns über das Scheitern erfolgreicher Menschen?

Dieses Buch listet 31 negative Persönlichkeitsmerkmale auf und führt den Leser tief in die Entstehung der Schattenseiten der Persönlichkeit ein, um in dieser unfreundlichen Welt die Fähigkeit zu erlangen, dem Stress zu widerstehen!

【Besser als ich? Verdammt, dann muss ich dich vernichten!】

Zwei Doktoranden, A und B, studierten nacheinander an der University of Iowa. B kam zwei Jahre später, erhielt seinen Abschluss jedoch früher und wurde vom Professor geschätzt; im Gegensatz dazu scheiterte A bei seiner mündlichen Prüfung und stieß bei der Jobsuche überall auf Ablehnung.

„Das ist so unfair! Er muss Vitamin B genutzt haben, der Professor ist voreingenommen!“

Der ohnehin sensible und isolierte A wurde immer wütender, und in seinem Kopf reifte ein Plan zur gegenseitigen Vernichtung. Im November 1991 erschütterte ein Amoklauf an der University of Iowa die Welt ...

► Freud glaubte, dass die Persönlichkeit aus drei Teilen besteht: Es, Ich und Über-Ich. Das Verhältnis wird oft so beschrieben: Das Es ist ein wildes Pferd, das Ich der Reiter, und das Über-Ich gibt die Richtung und die Standards vor. Die Instinkte der Emotionen müssen wirksam kontrolliert werden, sonst führen sie das Ich in den Ruin. Die effektive Kontrolle instinktiver Emotionen ist letztlich ein Sieg über das Es.

【Reden sie alle schlecht über mich?】

Ein Mädchen aus armen Verhältnissen bekam durch harte Arbeit die Chance, im Ausland zu studieren. Doch wegen Sprachbarrieren verstand sie im Unterricht nur Bahnhof und isolierte sich von ihren Mitstreitern. Sie erinnerte sich an ihre alte Schule, wo sie immer die Beste war, und bereute es, ins Ausland gegangen zu sein ...

„Ich bin so ein Versager, die Leute sehen sicher auf mich herab und wollen nicht meine Freunde sein!“

► Der österreichische Psychologe Alfred Adler wies darauf hin, dass man zur Überwindung von Minderwertigkeitsgefühlen drei Probleme angehen muss: Erstens neigen manche dazu, ihre Schwächen mit den Stärken anderer zu vergleichen. Zweitens führen negative Autosuggestionen wie „Ich schaffe das nicht“ bei der Bewältigung von Situationen oft zu Versagen. Drittens: Wer psychologische Anpassungsstrategien bei Rückschlägen vermissen lässt und sich nicht in seine Umgebung integrieren kann, wird leicht depressiv und gleichgültig.

【Warten, Verspätungen, Stau – so viele Dinge, die einen wütend machen!】

Eine Mutter brachte ihrem Sohn bei, den Garten zu pflegen, musste dann aber kurz weg, um ein Telefonat anzunehmen. In nur wenigen Minuten schnitt der Sohn all ihre geliebten Tulpen ab!

Die Mutter war außer sich vor Wut und wollte ihn schlagen, doch der Vater schritt rechtzeitig ein:

„Unser größtes Glück ist es, ein Kind großzuziehen, nicht Tulpen, oder?“

► Der US-Psychiatrie-Experte Redford B. Williams schlägt Patienten vor, sich drei Fragen zu stellen, bevor man die Beherrschung verliert: Ist die Sache wirklich wichtig? Ist meine Reaktion angemessen? Kann ich die Situation ändern? Wenn man diese Fragen ehrlich beantwortet, kann man die schlechte Angewohnheit ablegen, wegen Kleinigkeiten auszurasten, und lernt, Dinge, die man nicht ändern kann, mit Gelassenheit zu akzeptieren.

〔Besonderheiten des Buches〕

Dieses Buch analysiert 31 Schwächen der menschlichen Natur und zeigt dem Leser, wie er den daraus resultierenden psychischen Stress – wie Egoismus, Frustration, Pessimismus, Bosheit, Eskapismus, Leere usw. – erkennen und überwinden kann. Der Text bietet viele repräsentative Fallbeispiele, die die Ursachen und Lösungen aus psychologischer Sicht tiefgründig analysieren, um dem Leser zu helfen, dem Leben entspannter zu begegnen und in dieser „atemberaubenden“ Welt selbstbewusst zu wachsen.