Allergiás vagyok az életre: Gonosz gondolatok, bosszúvágy, paranoiás viselkedés? 31 érzelmi stresszhelyzet pszichológiai értelmezése, hogy visszatalálj önmagadhoz az összeomlás előtt

★★★ „A gonoszság, amit nem akarsz bevallani” ★★★
★★★ Li Li tanácsadó pszichológus és bestselleríró újabb remekműve ★★★

Félelem a sötéttől, a haláltól, a bezártságtól ► Miért követ minket mindenhová a rettegés?
Ezer hiba, de mindig más a hibás ► Miért akarunk elmenekülni, ha nehézségekbe ütközünk?
Ami neki van, az nekem nincs ► Miért tűnik a másé mindig jobbnak?
Kudarcot vallott? De jó! ► Miért éreznek egyesek örömöt, ha a sikeresek elbuknak?

Ez a könyv 31 negatív személyiségjegyet sorol fel, és mélyre ás a sötét személyiség kialakulásában.
Ebben a barátságtalan világban sajátítsd el a stresszel szembeni ellenállás képességét!

【Ügyesebb nálam? Átkozott, inkább elpusztítalak!】
Két doktorandusz, A és B, az Iowa-i Egyetemen tanult. B két évvel később érkezett, mégis hamarabb szerzett diplomát és elnyerte a professzorok elismerését. Ezzel szemben A megbukott a szóbeli vizsgán, és az álláskeresés során is mindenhol falakba ütközött.
„Ez annyira igazságtalan! Biztosan protekciója volt, a professzor elfogult!”
Az eredetileg is érzékeny és magányos A-t egyre jobban emésztette a düh, és megfogalmazódott benne a gondolat: mindenkit magával ránt a pusztulásba.
1991 novemberében az Iowa-i Egyetemen világszerte megdöbbenést keltő iskolai lövöldözés történt...

► Freud szerint a személyiség három részből áll: az id-ből (ösztön-én), az egóból (én) és a szuperegóból (felettes-én). Kapcsolatukat egy hasonlattal írhatjuk le: az id egy vad ló, az egó a lovas, aki irányítja, a szuperegó pedig az irány és a norma. Az érzelmi ösztönöket hatékonyan kontrollálni kell, különben az egót a pusztulásba kergetik. Az ösztönös érzelmek feletti uralom valójában az id feletti győzelem.

【Vajon mindannyian rólam beszélnek a hátam mögött?】
Egy szegény sorsú lány kemény munkával lehetőséget kapott a külföldi továbbtanulásra.
Azonban a nyelvi nehézségek miatt az órákon csak „kukán ült”, és elszigetelődött a társaitól. Felidézte korábbi iskoláját, ahol mindenben első volt, és megbánta, hogy elutazott...
„Haszontalan vagyok, biztosan lenéznek, és nem akarnak a barátaim lenni!”

► Alfred Adler osztrák pszichológus rámutatott, hogy a kisebbrendűségi érzés leküzdéséhez három kérdéssel kell szembenéznünk: Először is, egyesek hajlamosak saját gyengeségeiket mások erősségeivel összehasonlítani. Másodszor, bizonyos helyzetekben a „nem tudom megtenni” típusú negatív szuggesztiók gátolják a képességek kibontakozását, ami kudarchoz vezet. Harmadszor, az élet nehézségei során, ha valaki nem tud pszichológiailag alkalmazkodni és idegen marad a környezetétől, könnyen depresszióssá és közönyössé válik.

【Sorban állás, késés, forgalmi dugók – annyi minden, ami felbosszant!】
Egy anya éppen kertészkedni tanította a fiát, amikor elment felvenni egy telefont.
Pár perc múlva arra tért vissza, hogy a fia levágta az összes kedvenc tulipánját!
Az anya dühében már pofon akarta vágni a gyereket, de az apa időben közbelépett:
„Most a legnagyobb boldogságunk a gyereknevelés, nem a tulipántermesztés, nem igaz?”

► Redford B. Williams amerikai pszichiáter azt javasolja pácienseinek, hogy mielőtt elveszítenék a türelmüket, tegyenek fel három kérdést: Valóban fontos ez? Megfelelő a reakcióm? Változtat a helyzeten? Ha őszintén megválaszoljuk ezeket, megváltozik az a rossz szokásunk, hogy apróságokon is felkapjuk a vizet, és segít megőrizni a nyugalmunkat azokban a helyzetekben is, amiken nem tudunk változtatni.

〔A könyv jellemzői〕
Ez a könyv feltárja az emberi természet 31 gyengeségét, és megtanítja az olvasónak, hogyan ismerje fel és oldja fel az ezekből fakadó pszichológiai nyomást, legyen szó önzésről, kudarcról, pesszimizmusról, gonoszságról, menekülésről vagy ürességről. A szerző reprezentatív példákon keresztül, pszichológiai szempontból elemzi a problémák okait és megoldásait, segítve az olvasót, hogy könnyebben boldoguljon az életben, és magabiztosan fejlődjön ebben az „izgalmakkal teli” világban.