Soy alérgico a vivir: ¿Pensamientos malvados, mentalidad de venganza o comportamiento paranoico? Interpreta 31 tipos de estrés emocional a través de la psicología para recuperarte antes del colapso

★★★ "La maldad que te niegas a admitir" ★★★

★★★ Una nueva obra maestra de la consejera psicológica y autora superventas Li Li ★★★

Miedo a la oscuridad, a la muerte, a los espacios cerrados ► ¿Por qué el miedo siempre nos acompaña?

Todo es culpa de los demás ► ¿Por qué queremos huir ante las dificultades?

Él tiene lo que yo no tengo ► ¿Por qué el césped del vecino siempre es más verde?

Qué alegría que reprobara ► ¿Por qué nos hace felices ver fracasar a los exitosos?

Este libro enumera 31 rasgos de personalidad negativos y guía a los lectores a explorar la formación de la personalidad sombría. ¡En este mundo hostil, adquiere la capacidad de luchar contra el estrés!

【¿Es mejor que yo? ¡Maldición, tendré que destruirlo!】

Dos estudiantes de doctorado, A y B, fueron a estudiar a la Universidad de Iowa. B llegó dos años después, pero obtuvo su diploma antes y fue apreciado por los profesores. En contraste, A fracasó en su examen oral y no encontraba trabajo.

"¡Es tan injusto! Seguro usó influencias, el profesor es parcial".

A, sensible y solitario por naturaleza, se enfurecía cada vez más, alimentando la idea de una destrucción mutua. En noviembre de 1991, estalló un tiroteo en la Universidad de Iowa que conmocionó al mundo...

► Freud creía que la personalidad se compone de tres partes: el ello, el yo y el superyó. La relación entre estos tres se asemeja a un caballo salvaje (ello), el jinete (yo) y la dirección y estándares de conducción (superyó). El instinto emocional debe ser controlado eficazmente; de lo contrario, llevará al yo a la destrucción. El control efectivo de las emociones instintivas es, de hecho, la victoria sobre el ello.

【¿Están todos hablando mal de mí?】

Una chica de origen humilde logra estudiar en el extranjero. Debido a la barrera del idioma y el aislamiento, empieza a arrepentirse, recordando que en su país siempre era la mejor...

"Soy un fracaso, seguro me desprecian y no quieren ser mis amigos".

► El psicólogo austriaco Alfred Adler señaló que para superar la inferioridad se deben abordar tres problemas: primero, comparar las debilidades propias con las fortalezas ajenas. Segundo, el uso constante de sugerencias negativas como "no puedo hacerlo". Tercero, la incapacidad de ajustar la psicología ante los reveses de la vida, lo que lleva a la apatía.

【Filas, retrasos, tráfico... ¡tantas cosas irritantes!】

Una madre enseñaba a su hijo a cuidar el jardín cuando tuvo que atender una llamada. En minutos, el niño cortó todos sus tulipanes favoritos. La madre, furiosa, iba a abofetearlo, pero el padre intervino:

"Nuestra mayor felicidad es criar a un hijo, no cultivar tulipanes, ¿verdad?".

► El experto en psiquiatría Redford B. Williams sugiere preguntar tres cosas antes de estallar: ¿Es esto importante? ¿Es adecuada mi reacción? ¿Puede cambiar la situación? Responder honestamente puede cambiar el mal hábito de enfadarse por nimiedades y aceptar lo que no se puede cambiar.

〔Características del libro〕

Este libro analiza 31 debilidades de la naturaleza humana, enseñando a reconocer y resolver el estrés psicológico derivado del egoísmo, la frustración, el pesimismo, la maldad, la evasión, el vacío... A través de casos representativos y análisis psicológicos profundos, el autor ayuda a los lectores a enfrentar la vida con ligereza y a crecer con confianza en este mundo trepidante.