ฉันแพ้การมีชีวิตอยู่: ความคิดที่ชั่วร้าย ความแค้น และพฤติกรรมหวาดระแวง? ตีความ 31 ความเครียดทางอารมณ์ผ่านจิตวิทยา เพื่อตามหาตัวเองให้เจอก่อนที่จะพังทลาย

★★★《ความชั่วร้ายที่คุณไม่ยอมรับ》★★★

★★★ผลงานชิ้นเอกอีกชิ้นของ หลี่ลี่ นักจิตวิทยาการปรึกษาและนักเขียนขายดี★★★

กลัวความมืด กลัวตาย กลัวที่แคบ ► ทำไมความกลัวถึงตามหลอกหลอนเราอยู่เสมอ?

ความผิดพลาดทั้งหมดเป็นเพราะพวกเขา ► ทำไมเวลาเจออุปสรรคถึงอยากจะหนี?

เขามีในสิ่งที่ฉันไม่มี ► ทำไมข้าวของคนอื่นถึงดูดีกว่าของเราเสมอ?

เขาทำสอบพังก็สะใจดี ► ทำไมถึงรู้สึกยินดีเมื่อเห็นคนเก่งล้มเหลว?

หนังสือเล่มนี้รวบรวมลักษณะนิสัยด้านลบ 31 ประการ นำพาผู้อ่านไปเจาะลึกการก่อตัวของบุคลิกภาพด้านมืด

เพื่อให้ได้มาซึ่งทักษะในการต่อสู้กับความกดดันในโลกที่ไม่เป็นมิตรใบนี้!

【เก่งกว่าฉันเหรอ? ร้ายกาจนัก ต้องทำลายคุณให้ได้!】

นักศึกษาปริญญาเอกชาย A และ B เข้าเรียนที่มหาวิทยาลัยไอโอวาในสหรัฐอเมริกาตามลำดับ

ชาย B เข้าเรียนช้ากว่า 2 ปี แต่เรียนจบเร็วกว่าและได้รับความไว้วางใจจากศาสตราจารย์

ในขณะที่ชาย A นอกจากจะล้มเหลวในการสอบปากเปล่าแล้ว การหางานยังถูกปฏิเสธไปทั่ว

"นี่มันไม่ยุติธรรมเลย! อีกฝ่ายต้องใช้เส้นสายแน่ๆ ศาสตราจารย์ลำเอียง!"

ชาย A ซึ่งเป็นคนอ่อนไหวและสันโดษอยู่แล้ว ยิ่งคิดก็ยิ่งแค้น จนเกิดความคิดที่จะทำลายล้างทุกอย่าง

ในเดือนพฤศจิกายน ปี 1991 เหตุการณ์กราดยิงในมหาวิทยาลัยไอโอวาก็เกิดขึ้น สร้างความตกตะลึงไปทั่วโลก...

► ฟรอยด์เชื่อว่าบุคลิกภาพประกอบด้วยสามส่วนคือ อิด (Id), อีโก้ (Ego) และซูเปอร์อีโก้ (Superego) ความสัมพันธ์ระหว่างทั้งสามสามารถเปรียบเปรยได้ว่า: อิดคือม้าพยศ อีโก้คือเจ้าของที่ควบคุมม้า และซูเปอร์อีโก้คือทิศทางและมาตรฐานในการควบคุม สัญชาตญาณทางอารมณ์ต้องได้รับการควบคุมอย่างมีประสิทธิภาพ มิฉะนั้นมันจะนำพาอีโก้ไปสู่ความพินาศ การควบคุมอารมณ์ดิบได้อย่างมีประสิทธิภาพ แท้จริงแล้วคือชัยชนะเหนืออิดนั่นเอง

【พวกเขากำลังนินทาฉันอยู่หรือเปล่า?】

เด็กสาวจากครอบครัวยากจนพยายามจนได้ทุนไปเรียนต่อต่างประเทศ

แต่กลับต้องเจออุปสรรคด้านภาษาจนเรียนไม่รู้เรื่อง และมีช่องว่างกับเพื่อนร่วมชั้น

เมื่อนึกถึงตอนอยู่โรงเรียนเดิมที่เคยเป็นที่หนึ่งในทุกเรื่อง เธอก็เริ่มเสียใจที่ตัดสินใจมาเรียนต่อ...

"ฉันมันไร้ค่า พวกเขาต้องดูถูกฉันแน่ๆ และคงไม่อยากเป็นเพื่อนกับฉัน!"

► อัลเฟรด แอดเลอร์ นักจิตวิทยาชาวออสเตรีย ชี้ให้เห็นว่าการเอาชนะปมด้อยต้องเผชิญกับสามประเด็น: หนึ่ง บางคนชอบเอาข้อด้อยของตนไปเปรียบเทียบกับข้อดีของผู้อื่นจนเกิดปมด้อย สอง เมื่อต้องรับมือกับสถานการณ์บางอย่าง หากมักจะบอกตัวเองว่า "ฉันทำไม่ได้" จะทำให้ความสามารถไม่ถูกนำออกมาใช้จนนำไปสู่ความล้มเหลว สาม เมื่อเผชิญกับความพ่ายแพ้ในชีวิต หากไม่สามารถปรับสภาพจิตใจได้อย่างมีประสิทธิภาพและไม่สามารถเข้ากับสิ่งแวดล้อมได้ ก็จะกลายเป็นคนซึมเศร้าและเย็นชา

【ต่อคิว มาสาย รถติด เรื่องน่าหงุดหงิดมีตั้งมากมาย!】

คุณแม่กำลังสอนลูกชายจัดสวน แต่ต้องขอตัวไปรับโทรศัพท์ครู่หนึ่ง

ใครจะรู้ว่าเพียงไม่กี่นาที ลูกชายได้ตัดดอกทิวลิปที่เธอรักจนขาดหมด!

คุณแม่โกรธมาก เงื้อมือจะตบหน้าลูก แต่คุณพ่อเข้ามาห้ามไว้ทันและพูดว่า:

"ความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราตอนนี้คือการเลี้ยงลูก ไม่ใช่การปลูกดอกทิวลิป คุณว่าจริงไหม?"

► เรดฟอร์ด วิลเลียมส์ ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชชาวอเมริกัน แนะนำผู้ป่วยว่า ก่อนที่คุณจะรู้ตัวว่ากำลังจะโกรธ ให้ถามตัวเองสามคำถาม: เรื่องนี้สำคัญมากไหม? ปฏิกิริยาของฉันเหมาะสมหรือไม่? สถานการณ์จะเปลี่ยนแปลงไปไหม? หากคุณตอบคำถามเหล่านี้อย่างจริงจัง นิสัยเสียที่โกรธง่ายกับเรื่องเล็กน้อยจะเปลี่ยนไป และช่วยให้คุณยอมรับสิ่งที่เปลี่ยนไม่ได้ด้วยใจที่สงบ พร้อมกับไตร่ตรองว่าจำเป็นต้องโกรธจริงๆ หรือไม่

〔จุดเด่นของหนังสือเล่มนี้〕

หนังสือเล่มนี้วิเคราะห์จุดอ่อน 31 ประการของมนุษย์อย่างถ่องแท้ บอกผู้อ่านถึงวิธีรับรู้และแก้ไขความกดดันทางจิตใจที่ตามมา ไม่ว่าจะเป็นความเห็นแก่ตัว ความล้มเหลว การมองโลกในแง่ร้าย ความชั่วร้าย การหลีกหนี ความว่างเปล่า... ในเล่มมีตัวอย่างที่เป็นรูปธรรมมากมาย ผู้เขียนวิเคราะห์สาเหตุและวิธีแก้ปัญหาในมุมมองทางจิตวิทยาเชิงลึก ช่วยให้ผู้อ่านเผชิญหน้ากับชีวิตได้อย่างผ่อนคลายมากขึ้น และเติบโตอย่างมั่นใจในโลกที่แสนวุ่นวายนี้