위장 보위전: 미식가로 살고 싶다면? 45가지 비법으로 위장부터 건강하게!

간이 나쁘면 인생이 흑백이 되고, 위가 나쁘면 인생이 비참해진다

미식가의 삶을 제대로 즐기고 싶다면, 지금 당장 당신의 '위장 보위전'을 시작하라!

위는 공복일 때 왼쪽 갈비뼈 중간에 있고, 가득 찼을 때는 배꼽 근처에 위치합니다.

위는 크다고 좋은 것이 아니며, 위가 클수록 연동 운동은 둔해집니다.

위의 용량은 고정되어 있지 않으며, 어떤 사람들은 4리터까지 늘어나기도 합니다!

∥ 위산은 어떻게 분비될까요?

위액 분비는 자극을 느끼는 부위와 순서에 따라 뇌기, 위기, 장기 세 시기로 나뉩니다.

(1) 뇌기: 위액의 양과 산도가 높고, 펩신의 함량도 매우 높아 소화력이 강합니다.

(2) 위기: 산도는 높지만 효소 함량이 뇌기보다 적어 소화력이 비교적 약합니다.

(3) 장기: 음식물이 위를 떠나 소장으로 들어간 후에도 여전히 위액 분비를 자극하는 작용을 합니다.

이 세 시기는 분리될 수 없는 과정이며, 특히 뇌기와 위기의 분비가 가장 중요합니다.

∥ 역류성 식도염은 왜 생길까요?

위산 과다와 역류성 식도염의 원인은 다양한데, 주요 원인은 다음과 같습니다.

· 정신적 긴장, 과도한 피로

· 너무 달거나 짜고, 맵고 신 음식

· 고구마, 감자와 같은 거친 음식 섭취

· 아스피린 등 약물 복용

· 만성 위염, 위 또는 십이지장궤양 등

앞의 네 가지 원인으로 인한 역류는 유발 요인만 제거하면 해결되지만, 마지막 병리적 역류는 원인을 찾는 것 외에도 제산제 관련 약물을 복용할 수 있습니다.

∥ 흡연이 위장병을 유발하나요?

(1) 담배 속의 니코틴은 위점막을 자극하여 점막 하 혈관 수축과 경련을 일으키고, 위점막의 허혈 및 저산소증을 유발하여 위점막을 파괴합니다.

(2) 흡연은 위점막의 프로스타글란딘 합성을 방해하며, 프로스타글란딘 합성이 감소하면 위점막은 복구되기 어려워집니다.

(3) 담배에는 상당량의 질소산화물과 아민류 물질이 포함되어 있어 위암을 유발할 가능성이 있습니다.