A tizenkét órás egészségmegőrzés módszere: Búcsú a menstruációs fájdalomtól, stop a jojo-effektusnak, fiatalos és egészséges bőr – Egy igazi egészségkalauz nőknek

Még mindig ott tartasz, hogy „a nőknek sok meleg vizet kellene inniuk”?

Kövesd a tizenkét kettős óra (Si-csen) ritmusát az egészségért!
Fogyj visszahízás nélkül, és őrizd meg a karcsú alakodat!
Természetes, üde arcbőr, amely egészséges és dacol az idővel.
Szépítsd a megjelenésed és a lelked, és mondj búcsút a női panaszoknak!

Úgy tűnik, a nők egész életükben különféle élettani problémákkal küzdenek:
Szénhidrátmentes diéta, hibás koplalás, edzés nélküli éhezés – a test pedig tökéletesen produkálja a jojo-effektust.
Késő menstruáció, kibírhatatlan fájdalmak, vagy a ciklus után is meg nem szűnő vérzés – a különféle nőgyógyászati panaszok végtelen bosszúságot okoznak...

A nők egészséges életmódjának két legfontosabb alappillére az étkezés és a napi rutin. Az emberi test szerveinek megvan a maguk aktív időszaka, és a napi pihenésnek ehhez kell igazodnia.

★ A tizenkét kettős óra mindegyikéhez tartozik egy egészségmegőrző módszer:
Zi (23-01) – Alvás, Chou (01-03) – Máj, Yin (03-05) – Tüdő, Mao (05-07) – Vastagbél
Chen (07-09) – Gyomor, Wu (11-13) – Lép, Wei (13-15) – Szív, Si (09-11) – Vékonybél
Shen (15-17) – Húgyhólyag, You (17-19) – Vese, Xu (19-21) – Érzelmek, Hai (21-23) – Megjelenés/Arcbőr

★ Az egészségmegőrzés során soha ne hanyagold el az étrendet!
Rosszkedvű vagy? Egyél egy kocka csokoládét!
Egy szelet körte nedvesíti a tüdőt és tiszta hangot ad.
A hosszú élet étele: az ezüst fafülgomba a gombák királynője.
Vérképzésre vágysz? Próbáld ki az angelikás báránylevest!

★ Meríts az ősök bölcsességéből, előzd meg a betegségeket, és érj el optimális egészséget!
„Amikor az ember fekszik, a vér visszatér a májba. Ha a máj vért kap, látunk; ha a láb vért kap, járunk; ha a tenyér vért kap, fogunk...”
-> Ahhoz, hogy lássunk, járjunk vagy fogjunk, a májra és a vérre van szükség. A ragyogó bőrhöz és a vonzó kisugárzáshoz szükség van a „fekvésre” és a minőségi alvásra, hogy a máj megkapja a szükséges táplálást.

„A vastagbél a továbbításért felelős tisztviselő, onnan ered a változás.”
-> Modern társadalmunkban a székrekedés népbetegség. Ha a szervezetben felhalmozódott salakanyagok nem ürülnek ki időben, erjedni kezdenek, méreganyagokat és gázokat termelve. A rendszeres székrekedés ödémához és elhízáshoz vezethet.

A könyv jellemzői:
Az évnek tizenkét hónapja, a napnak tizenkét kettős órája van, és belső szerveinknek is megvan a maguk rendje. A nők számára kiemelten fontos a tizenkét órás ciklus követése. Ez a könyv a mindennapi életből kiindulva segíti a hölgyeket a „Sárga Császár belső könyve” bölcsességeinek értelmezésében, különös tekintettel a szépségápolásra, az alakformálásra és a mentális egészségre.