Die Qi- und Blut-Praxis der kleinen Frau: Wie Sie selbst ungeschminkt vor Schönheit strahlen!

Echte Schönheit sollte mit der Regulierung von Qi und Blut beginnen.

Fühlen Sie sich oft schwindelig und blass?

Sind Sie seit Jahren verheiratet und noch nicht schwanger geworden?

Was tun in den Wechseljahren? Ist alles zu spät?

► Den Punkt Sanyinjiao regelmäßig massieren, um ewig jung zu bleiben

Sanyinjiao ist der Kreuzungspunkt der drei Meridiane Milz, Leber und Niere. Er besitzt die Wirkung, Qi und Blut zu nähren, den Körper zu stärken, Falten zu glätten und das Altern zu verzögern. Für Frauen ist Sanyinjiao ein „Gesundheitsfreund“ und ein „Wundermittel“ für gynäkologische Beschwerden. Bei Regelschmerzen lindert eine tägliche Massage dieses Punktes den Schmerz. Die tägliche Stimulation von Sanyinjiao nährt zudem das Blut, verschönert das Gesicht und stärkt den Körper; Frauen mit gynäkologischen Problemen sollten Sanyinjiao regelmäßig massieren.

► Zusanli regelmäßig massieren ist besser als eine Hühnersuppe zu essen

Zusanli ist wie ein Schalter im menschlichen System. Regelmäßiges Massieren dieses Punktes leitet Energie durch den Magenmeridian nach oben zum Kopf und Gesicht, was für einen rosigen Teint und unendliche Vitalität sorgt. Nach unten zu den Beinen und Füßen sorgt es für Standfestigkeit und einen sicheren Gang. Im Brust- und Bauchbereich wirkt es schützend auf die inneren Organe.

► Eine Frau sollte keine hundert Tage ohne Zucker sein – brauner Zucker ist das günstigste Pflegemittel

Die aus braunem Zucker gewonnenen natürlichen „Melasse“-Bestandteile wirken entgiftend und aufhellend. Die starke antioxidative Funktion der Melasse kann geschädigte Zellen reparieren und gesunde Zellen wiederherstellen. In der kalten und trockenen Herbst- und Winterzeit kann die Haut durch Feuchtigkeitsverlust jucken; das Waschen und Reinigen der Haut mit braunem Zuckerwasser kann Trockenheit und Juckreiz effektiv lindern. Viele Frauen schwören auf teure Kosmetik und Nahrungsergänzungsmittel, dabei liegt das sicherste, günstigste und praktischste Pflegemittel direkt vor Ihnen: brauner Zucker.

► Goji-Beeren: Seit dem Altertum als Schatz zur Nährung des Nieren-Qi bekannt

Die früheste Aufzeichnung über Goji-Beeren findet sich im „Buch der Lieder“ (Shijing). Im „Shennong Ben Cao Jing“ werden sie als erstklassiges Heilmittel eingestuft und sind seit Jahrtausenden beliebt. Ein altes Sprichwort sagt: „Wer strahlende Augen will, trinke oft Goji-Suppe“. Goji-Beeren nähren die Leber und verbessern die Sehkraft. Der Dichter Lu You aß im Alter Goji-Beeren gegen seine Sehschwäche. Es gibt auch den Brauch, Goji-Wein zu trinken, der „Que Lao Zi“ (Altwerden-Verhinderer) genannt wird, da er lebensverlängernd wirkt und die Vitalität stärkt.

★ Dieses Buch analysiert detailliert die enge Beziehung zwischen Qi und Blut in jeder Lebensphase einer Frau, von der Jugend bis ins Alter. Wenn man das menschliche Leben mit einem Baum vergleicht, dann sind Qi und Blut die Sonne und der Regen, die den Baum des Lebens nähren. Wenn eine Frau lernt, ihr Qi und Blut zu regulieren, wird ihr Lebensbaum gedeihen und bewundernswert sein.