☆ Các huyệt đạo hiệu quả tức thì cực kỳ thực dụng, cứu tinh cho người bị táo bón, chán ăn và suy giảm ham muốn!
★ Ba phương pháp lớn để dưỡng sinh kinh lạc hiệu quả!
☆ Hướng dẫn từ con số 0, giúp bạn làm chủ kỹ thuật massage kinh lạc ngay lần đầu tiên!
★ Nếu không xem sẽ không biết! Việc bảo trì kinh lạc quan trọng đến nhường nào?
◎ Hệ thống báo động của cơ thể
Đông y có câu "Bệnh bên trong tất hiện ra bên ngoài", chỉ cần cơ thể có vấn đề, kinh lạc sẽ ngay lập tức phát tín hiệu báo động.
◎ Trạm thải độc tại đây
Kinh lạc vừa hấp thụ tinh hoa, vừa bài tiết cặn bã, và "thải độc" chính là chức năng quan trọng nhất của kinh lạc.
◎ Tự phục hồi không cần nhờ vả
Khả năng tự phục hồi của kinh lạc không phải là đau đâu chữa đó, mà là tác động lên toàn thân. Ví dụ như trị bệnh bằng huyệt đạo thường là bệnh ở trên chữa ở dưới, đau bụng chữa ở lưng, thậm chí một huyệt trị được nhiều bệnh.
★ Ba phương pháp lớn để dưỡng sinh kinh lạc
◎ Phương pháp kích thích tiêu biểu nhất — Day ấn (Chỉ áp)
Trong các cách kích thích huyệt đạo có thể thực hiện tại nhà, phổ biến nhất là day ấn bằng ngón tay. Bí quyết đầu tiên là sử dụng ngón tay cái dễ lực, hoặc ngón trỏ, ngón giữa, dùng phần thịt đầu ngón tay để ấn, có thể tăng áp lực và ấn trong thời gian dài mà không thấy mỏi.
◎ Phương pháp kích thích hiệu quả nhất — Cứu pháp
Đầu tiên đặt ngải cứu vào lòng bàn tay, vê thành hình sợi dài, sau đó ngắt một đoạn khoảng 2-3cm ở đầu, tạo thành hình kim tự tháp nhỏ như hạt gạo để tiến hành cứu.
Ngoài việc đốt ngải trực tiếp, cách đơn giản nhất là cứu bằng hương (nhang): Chuẩn bị một nén hương, đốt lửa rồi đưa đầu hương lại gần huyệt đạo, khi cảm thấy nóng thì rút ra.
◎ Học cách sử dụng các vật dụng quanh mình — Vật thay thế
Bó 5-6 chiếc tăm bằng dây thun, dùng đầu nhọn để châm liên tục vào huyệt đạo; nếu kích thích quá mạnh, hãy đổi sang dùng đầu tròn.
Nếu không thích châm cứu, bạn có thể dùng máy sấy tóc thổi hơi nóng vào huyệt đạo; đối với người có làn da nhạy cảm, có thể dùng bàn chải đánh răng cũ để massage kích thích huyệt đạo.
★ Những "huyệt đạo hiệu quả tức thì" mà ai cũng nên biết!
◎ Tìm lại cảm giác thèm ăn, kích thích huyệt Nhiên Cốc
Nhiều người mất cảm giác ngon miệng khi buồn phiền, tức giận, căng thẳng hoặc ốm đau. Lúc này, massage huyệt Nhiên Cốc ở hõm bàn chân có thể giúp thúc đẩy sự thèm ăn ngay lập tức!
◎ Bí mật tăng cường ham muốn, "Viagra" của cơ thể — huyệt Quan Nguyên
Huyệt Quan Nguyên nằm dưới rốn 3 thốn (khoảng 4 ngón tay), giống như một chiếc van của cơ thể, là nơi tàng tinh của nam giới và tích huyết của nữ giới. Thông qua cứu huyệt này có thể giúp tinh lực dồi dào, xứng đáng là huyệt "hạnh phúc" của cơ thể!
★ Đặc điểm cuốn sách
Cuốn sách lấy học thuyết dưỡng sinh kinh lạc Đông y làm cốt lõi, nhắm vào mọi khía cạnh của sức khỏe, phân tích cách massage kinh lạc để trừ bệnh, rèn luyện thân thể và dưỡng sinh. Cuốn sách nhắn nhủ độc giả rằng: Tự trị liệu bằng kinh lạc cũng có thể rất đơn giản!
Miva, cách đọc sách tiếp theo sau sách nói
Nghe như sách nói, rồi hỏi bất cứ điều gì, bất cứ lúc nào
Bắt đầu nghe Miva kểMiva không chỉ đọc cho bạn nghe. Miva còn giải thích thêm theo câu hỏi của bạn.