초보자 경락 핸드북: 첫 경락 마사지 입문, 효과 빠른 인체 혈자리로 변비, 식욕 부진, 성욕 저하 해결하기!

☆ 매우 실용적인 인체 속효 혈자리로 변비, 식욕 부진, 성욕 저하의 늪에서 당신을 구제하세요!

★ 세 가지 방법으로 실천하는 경락 양생법!

☆ 0부터 가르쳐주는 기초 강의로 생애 첫 경락 마사지 완벽 마스터!

★ 모르면 손해! 경락 관리가 왜 그렇게 중요한가요?

◎ 인체의 경보기

한의학에는 '만병은 내부에 있으며 반드시 외부에 나타난다'는 말이 있습니다. 몸에 문제가 생기면 경락이 즉시 경보를 울립니다.

◎ 독소 배출의 통로

경락은 영양분을 흡수할 뿐만 아니라 노폐물을 배설하며, '독소 배출'은 경락의 가장 중요한 임무입니다.

◎ 스스로 고치는 자가 치유력

경락의 수복 능력은 단순히 아픈 부위만 치료하는 것이 아니라 전신에 영향을 미칩니다. 혈자리 치료는 종종 상부의 병을 하부에서 다스리고, 배의 통증을 등에서 다스리며, 하나의 혈자리로 여러 병을 다스리기도 합니다.

★ 세 가지 방법으로 실천하는 경락 양생

◎ 가장 대표적인 자극법 - 지압

가정에서 할 수 있는 혈자리 자극 중 가장 보편적인 것은 지압입니다. 지압의 첫 번째 요령은 힘을 가하기 쉬운 엄지, 검지, 중지의 지문을 이용해 누르는 것입니다. 압력을 가하기 좋고 장시간 눌러도 피로감이 적습니다.

◎ 효과가 가장 뚜렷한 자극법 - 뜸(구법)

먼저 손바닥에 쑥을 놓고 가늘고 길게 만 다음, 끝부분을 2~3cm 정도 떼어내 쌀알 크기의 피라미드 모양으로 만들어 뜸을 뜹니다.

직접 쑥을 태우는 법 외에 가장 간단한 방법은 선향뜸입니다. 선향에 불을 붙여 끝을 혈자리에 가까이 대고 뜨거워지면 즉시 떼어냅니다.

◎ 주변 도구 활용법 - 대체물

이쑤시개 5~6개를 고무줄로 묶어 뾰족한 부분으로 혈자리를 연속적으로 찌르거나, 자극이 너무 강하면 둥근 부분으로 자극합니다.

침이나 뜸이 부담스럽다면 드라이기의 따뜻한 바람을 혈자리에 쐬어주세요. 피부가 예민한 분은 낡은 칫솔을 이용해 마사지하듯 혈자리를 자극할 수 있습니다.

★ 누구나 알아야 할 '속효 혈자리'!

◎ 잃어버린 입맛을 되찾아주는 '연곡혈(然谷穴)'

많은 사람이 우울하거나 화가 날 때, 긴장하거나 아플 때 식욕을 잃습니다. 이때 발바닥 오목한 곳에 위치한 연곡혈을 마사지하면 즉시 식욕을 돋울 수 있습니다!

◎ 성적 활력의 비밀, 인체의 비아그라 '관원혈(關元穴)'

배꼽 아래 3치 지점에 위치한 관원혈은 인체의 밸브와 같습니다. 남자의 정기를 저장하고 여자의 혈을 축적하는 곳으로, 이곳에 뜸을 뜨면 원기가 왕성해지는 인체의 '행복' 혈자리입니다!

★ 이 책의 특징

본서는 중의 경락 양생 학설을 핵심으로 하여 신체 건강의 다각적인 측면에서 경락 마사지를 통해 어떻게 질병을 물리치고 건강을 지키며 양생할 수 있는지 분석합니다. 경락 자가 치유도 매우 간단할 수 있다는 것을 독자들에게 알려줍니다.