De vierentwintig zonnestelsels: de warmte van de lente, de hitte van de zomer, de koelte van de herfst en de kou van de winter.
Hoe te eten, hoe te kleden, hoe te bewegen en zelfs hoe de liefde te bedrijven — de ouden waren hier eigenlijk extreem kieskeurig in?!
Is de bloei en het verval van de natuur onlosmakelijk verbonden met de fysiologische en psychologische functies van de mens?!
De weg naar gezondheid door je aan te passen aan de vier seizoenen laat je honderdtwintig worden, terwijl het negeren ervan je leven verkort en zelfs nageslacht schaadt?!
《Huangdi Neijing》: "De yin en yang van de vier seizoenen zijn de basis van alle dingen. Daarom voeden de wijzen de yang in de lente en zomer, en de yin in de herfst en winter, om de wortel te volgen."
《Laozi》: "De mens volgt de aarde, de aarde volgt de hemel, de hemel volgt de Tao, en de Tao volgt de natuur."
Lente, zomer, herfst en winter staan niet direct voor de temperatuur; de sleutel ligt in de zonnestelsels!
Wanneer begint en eindigt het regenseizoen, en wanneer gaat het over in onweersbuien in de middag?
"Eet geen zongzi tot de vijfde maand, gooi je winterjas nog niet weg." Waarom zeggen ouderen altijd dat je winterkleren pas na het Drakenbootfestival kunt opbergen?
De lente-equinox en herfst-equinox verdelen dag en nacht gelijkmatig; de zomerzonnewende en winterzonnewende markeren nauwkeurig de langste dag en de langste nacht.
— De wijsheid van onze voorouders is niet uit de lucht gegrepen!
【De vierentwintig zonnestelsels, elk met zijn eigen do's-and-don'ts】
In de lente zingen de vogels en bloeien de bloemen, alles floreert... maar pas op voor astma-aanvallen!
Is Qingming een periode waarin hoge bloeddruk makkelijk opspeelt? Neem op tijd een glas bleekselderijsap!
Laten we samen een "luchtbad" nemen tijdens Xiaoman, zodat de huid frisse lucht kan inademen!
Niet in de zomer! Is het meest geschikte moment voor een koude douche bij de start van de herfst (Liqiu)?
Jezelf inpakken als een pakketje voordat de kougolf toeslaat, kan leiden tot een kou-gevoelig gestel?
【Oude slaapkamerkunst, ook OO volgt de seizoenen】
《Yangxing Yanming Lu》: "In de lente eens per drie dagen, in de zomer en herfst tweemaal per maand, in de winter de essentie bewaren en niet verspillen. De weg van de hemel is om de yang te verbergen in de winter; wie dit volgt, krijgt een lang leven."
De ouden waren niet zo conservatief als je denkt; ze deelden hun geheimen, zolang je maar onthoudt om de seizoenen te volgen.
【Leuke weetjes, elke dag een beetje extra】
Hoewel de naam 'hitte' bevat, komt Chushu pas na het begin van de herfst?
Is Xiaohan (Kleine Kou) eigenlijk kouder dan Dahan (Grote Kou)? Waarom heet het dan Kleine Kou?
Men zegt dat vroeg naar bed gaan en vroeg opstaan goed is, maar bij welke zonnestelsels schaadt vroeg opstaan juist het lichaam?
Miva, de volgende manier van lezen na het luisterboek
Luister zoals bij een luisterboek en stel op elk moment al je vragen.
Start Miva's verhaalMiva leest niet alleen voor. Miva blijft uitleggen op basis van jouw vragen.