Gesundheit im Rhythmus der Jahreszeiten: Luftbäder im Sommer, kalte Duschen im Herbst … Überraschende Vier-Jahreszeiten-Pflege! Natürliche Gesundheitsmethoden zum Nulltarif

Die vierundzwanzig Sonnenbegriffe: Frühlingswärme, Sommerhitze, Herbstkühle, Winterkälte.

Wie man isst, sich kleidet, Sport treibt und sogar das Liebesleben gestaltet – die Alten waren darin äußerst anspruchsvoll.

Der Aufstieg und Fall der Natur ist untrennbar mit unseren physiologischen und psychologischen Funktionen verbunden.

Wer den vier Jahreszeiten folgt, wird hundert Jahre alt; wer ihnen zuwiderhandelt, verkürzt sein Leben und schadet seinen Nachkommen.

*Huangdi Neijing*: „Das Yin und Yang der vier Jahreszeiten ist die Grundlage aller Dinge. Daher nähren die Weisen im Frühling und Sommer das Yang und im Herbst und Winter das Yin, um der Wurzel zu folgen.“

*Laozi*: „Der Mensch folgt der Erde, die Erde folgt dem Himmel, der Himmel folgt dem Dao, das Dao folgt der Natur.“

Frühling, Sommer, Herbst und Winter stehen nicht direkt für Temperatur, der Schlüssel liegt in den Sonnenbegriffen!

Wann beginnt die Regenzeit, wann endet sie, und wann schlägt sie in Gewitter um?

Warum sagen die Älteren, dass man die Winterkleidung erst nach dem Drachenbootfest wegpacken sollte?

Tagundnachtgleiche im Frühling und Herbst, Sonnenwende im Sommer und Winter – die Weisheit der Vorfahren ist kein Zufall!

【Die 24 Sonnenbegriffe: Verbote und Gebote】

Frühling: Blumen blühen, alles gedeiht … Achtung vor Asthmaanfällen!

Qingming ist die Zeit für Bluthochdruck? Ein Glas Selleriesaft hilft!

Nehmen Sie zur „Kleinen Fülle“ ein Luftbad, damit die Haut atmen kann!

Nicht im Sommer! Die beste Zeit für kalte Duschen ist der Herbstanfang?

Sich dick einpacken, bevor die Kältewelle kommt, kann zu Kälteempfindlichkeit führen?

【Alte Schlafzimmerkunst: Auch das hat Saison】

*Yangxing Yanming Lu*: „Im Frühling alle drei Tage, im Sommer und Herbst zweimal im Monat, im Winter die Essenz bewahren.“

Die Alten waren nicht so konservativ, wie man denkt. Alle Geheimnisse der Schlafzimmerkunst sind offenbart, man muss nur den Jahreszeiten folgen.

【Spannendes Wissen für jeden Tag】

Obwohl der Name Hitze enthält, liegt „Ende der Hitze“ nach dem Herbstanfang?

Ist die „Kleine Kälte“ kälter als die „Große Kälte“? Warum wird sie dann so genannt?

Früh aufstehen ist gesund? Bei diesen Sonnenbegriffen schadet es dem Körper eher!