Slow Living is Niet Zo Pijnlijk: Helende verhalen, boeddhistische citaten en kalme filosofie. Vierentwintig lessen in mindfulness transformeren je van een cynische zonderling tot een verlicht wezen!

Er bestaat niet zoiets als de 'wereldse sfeer';

we zijn van nature vrij. Het is niet de mens die vastzit in de wereld, maar de menselijke geest.

▶ Slechts een kantoormedewerker, maar je rijkdom vergelijken met die van Bill Gates?

▶ Vast personeel dat neerkijkt op stagiairs, automobilisten die neerkijken op voetgangers?

▶ Bang om als nutteloos te worden gezien, maar wel bereidwillig worden uitgebuit?

▶ Waarom voel je je een slaaf, terwijl je zo hard werkt?

Verloren familiebanden, vervagende vriendschappen, wanhopige romances... vind je het als gewone sterveling moeilijk om je geest te trainen?

Of je nu een hoge functionaris bent of een gewone burger, iedereen kan boven de trivialiteit uitstijgen! Met dit boek is het trainen van je geest verrassend eenvoudig.

▎In de wereld zijn, maar met de natuur in je hart

── Zo hard werken, alleen om te leven als een fatsoenlijke slaaf?

In een competitieve samenleving hoor je vaak: "Ik wil een rustige plek zoeken om tot mezelf te komen."

Maar als moderne mensen kunnen we de stad nooit voorgoed de rug toekeren.

Vroeg of laat moeten we terugkeren naar de stapels documenten en de vermoeiende sociale verplichtingen.

De onoverkomelijke knelpunten, de onveranderlijke realiteit en de onherstelbare fouten blijven bestaan.

Eerlijk gezegd wordt geen enkel probleem opgelost door alleen maar even "frisse lucht te scheppen"...

◎ In plaats van te klagen over de omgeving, kun je beter je gemoedstoestand veranderen

Echte stilte is de transcendentie van de ziel, niet het fysiek vermijden van de wereld.

Minder verlangen en woede, minder jagen naar roem en fortuin, en meer rust en sereniteit.

Op die manier is elke plek en elk moment een paradijs.

▎Transcendentie: laat het ongeluk hier stoppen

── Niet vooruit willen kijken, zal vermijden je echt genezen?

Ziekte, dood, afscheid... ongeluk maakt deel uit van het menselijk leven.

Dit is een onvermijdelijk feit, ook al proberen we het bewust te ontwijken.

Er bestaat geen aards paradijs van pure extase; niemand is vrij van wereldse zorgen.

Het enige wat we kunnen doen, is op de juiste manier met deze onaangename zaken omgaan.

◎ Geluk hoeft niet groots te zijn

Het feit dat we leven, is op zich al een groot geluk.

Zolang we nog krachtig in het leven staan, moeten we vooruit.

Wat we nodig hebben is actie, in plaats van te klagen over ons lot.

Zelfs tegenslag mag geen reden zijn om jezelf te straffen.

Leef in het nu; zelfs als het gehoopte succes uitblijft, is je leven niet voor niets geweest.

▎Geestelijke superioriteit schaadt jezelf en anderen

── Waarom superioriteit gebruiken als wapen om anderen te kwetsen?

Het is verbijsterend! Sommige mensen lijken een aangeboren gevoel van superioriteit te hebben,

zelfs als ze geen enkel voordeel hebben, voelen ze zich voortdurend beter dan de rest.

Of misschien waren ze vroeger superieur, maar zijn ze de grip op de realiteit verloren terwijl de tijden veranderden.

Dit soort superioriteit is slechts koppigheid en het weigeren de werkelijkheid onder ogen te zien.

◎ Elk leven verdient respect, elk beroep verdient waardering

Of je nu een hoge functionaris bent of een gewone burger, er is geen verschil in de waarde van leven.

Alle titels zijn slechts symbolen gecreëerd door een utilitaire samenleving.

Je mag je goed voelen over jezelf en complimenten accepteren,

maar laat het niet naar je hoofd stijgen en denk niet dat je werkelijk boven anderen staat.

★ Kenmerken van dit boek: Dit boek combineert helende gelijkenissen met filosofische wijsheden van beroemdheden. Het behandelt vierentwintig thema's zoals opperste vreugde, transcendentie, onzelfzuchtigheid, niet-strijden en loslaten. Het doel is dat lezers begrijpen wat het betekent om de geest te trainen, antwoorden op levensvragen vinden, leren dingen te relativeren en een beetje meer van zichzelf gaan houden.