La vie lente n'est pas si douloureuse : Histoires de guérison, citations bouddhistes et philosophie du calme. Vingt-quatre leçons de culture de l'esprit pour passer de cynique excentrique à être serein et détaché !

Le monde matériel n'existe pas en soi ;

nous sommes nés libres. Ce n'est pas l'homme qui est piégé par le monde, mais son propre esprit.

▶ Simple employé, vous comparez votre fortune à celle de Bill Gates ?

▶ Les salariés à plein temps méprisent les stagiaires, les automobilistes méprisent les piétons ?

▶ Peur d'être jugé inutile, vous vous laissez exploiter volontairement ?

▶ Pourquoi avez-vous l'impression d'être un esclave alors que vous travaillez si dur ?

Affection familiale perdue, amitiés disparues, amours désespérés... En tant que simple mortel, vous ne savez pas comment cultiver votre esprit ?

Hauts fonctionnaires ou simples citoyens, tous peuvent s'élever ! Avec ce livre, cultiver son esprit devient d'une simplicité absolue.

▎Au cœur du monde, l'esprit en harmonie avec la nature

── Travailler si dur, est-ce seulement pour vivre comme un esclave élégant ?

La compétition sociale est féroce, et l'on entend souvent dire : « J'aimerais trouver un endroit calme pour être seul ».

Pourtant, en tant qu'humains modernes, nous ne pouvons fuir la ville éternellement ;

nous finirons par revenir, et les piles de dossiers, les obligations sociales ennuyeuses resteront inchangées.

Les goulots d'étranglement, les réalités immuables et les erreurs irréparables demeureront.

À vrai dire, aucun problème ne se résout simplement en allant « prendre l'air »...

◎ Plutôt que de se plaindre de l'environnement, mieux vaut changer d'état d'esprit

Le véritable calme est une transcendance de l'esprit, non une fuite physique du monde.

Moins de passions dévorantes, de quête de gloire ou de profit, et plus de sérénité ;

ainsi, peu importe le moment ou le lieu, vous serez au paradis.

▎La transcendance : mettre fin au malheur ici et maintenant

── Si vous refusez d'avancer, croyez-vous que la fuite vous guérira ?

La maladie, la mort, la séparation... le malheur fait partie de la vie humaine.

C'est un fait inévitable, même si nous passons notre temps à l'éluder délibérément.

Il n'existe pas de paradis de félicité absolue sur terre, personne n'est exempt des soucis mondains.

La seule chose que nous puissions faire est d'apprendre à réagir correctement à ces désagréments.

◎ Le bonheur n'a pas besoin d'être grandiose

Être en vie est en soi une chance immense.

Tant que nous sommes debout, nous devons avancer.

Nous avons besoin d'action, pas de lamentations sur notre sort.

Même l'échec ne devrait pas être une raison pour vous punir.

Vivez pleinement le présent ; même si le succès attendu ne vient jamais, vous n'aurez pas gâché votre vie.

▎La victoire spirituelle : se blesser soi-même et les autres

── Pourquoi transformer son propre sentiment de supériorité en un outil pour blesser autrui ?

C'est incompréhensible ! Certaines personnes semblent avoir un sentiment de supériorité « inné »,

se sentant supérieures même sans aucun avantage réel.

Ou peut-être ont-elles été supérieures autrefois, mais le temps a passé, et bien que leur situation ait changé, leur mentalité n'a pas suivi.

Ce sentiment de supériorité n'est alors qu'un déni têtu de la réalité.

◎ Chaque vie mérite le respect, chaque métier mérite considération

Qu'on soit haut placé ou simple citoyen, il n'y a pas de vie plus noble qu'une autre.

Tous les titres ne sont que des symboles « artificiels » créés par une société utilitariste.

Vous pouvez vous sentir bien dans votre peau, accepter les éloges et l'admiration, mais ne vous laissez pas griser au point de croire que vous êtes réellement supérieur aux autres.

★ Caractéristiques de l'ouvrage : Ce livre combine des fables guérisseuses et des pensées philosophiques de célébrités de tous horizons. L'ouvrage s'articule autour de vingt-quatre thèmes tels que la félicité, la transcendance, l'oubli de soi, la non-contention et le lâcher-prise. Il espère aider les lecteurs à comprendre la « culture de l'esprit », à trouver les « réponses de la vie », à apprendre à relativiser et à s'aimer un peu plus.