Slow Living ist gar nicht so schwer: Heilende Geschichten, buddhistische Zitate und gelassene Philosophie – 24 Lektionen in Achtsamkeit, die dich vom zynischen Sonderling zum tiefenentspannten Geist machen!

Es gibt in dieser Welt kein sogenanntes „irdisches Getümmel“,

wir sind von Natur aus frei. Nicht der Mensch ist darin gefangen, sondern sein Geist.

▶ Nur ein kleiner Angestellter, aber du vergleichst dein Vermögen mit Bill Gates?

▶ Festangestellte schauen auf Praktikanten herab, Autofahrer auf Fußgänger?

▶ Angst davor, als nutzlos zu gelten, und deshalb bereitwillig ausgenutzt werden?

▶ Warum fühlst du dich trotz all der harten Arbeit wie ein Sklave?

Verlorene familiäre Bindungen, schwindende Freundschaften, verzweifelte Liebe ... Fällt es dir als normaler Mensch schwer, deinen Geist zu kultivieren?

Egal ob hoher Beamter oder einfacher Bürger – jeder kann sich von weltlichem Ballast befreien! Mit diesem Buch wird die Kultivierung des Geistes ganz einfach!

▎Mitten im Getümmel, das Herz in der Natur

── So viel Anstrengung, nur um wie ein anständiger Sklave zu leben?

In unserer Leistungsgesellschaft heißt es oft: „Ich brauche einen ruhigen Ort für mich.“

Doch als moderner Mensch können wir der Stadt nicht ewig den Rücken kehren.

Früher oder später müssen wir zurückkehren, und die Stapel an Unterlagen, die nervigen Verpflichtungen bleiben dieselben;

die unüberwindbaren Hindernisse, die unveränderliche Realität, die unwiderruflichen Fehler bleiben bestehen.

Ehrlich gesagt: Kein Problem lässt sich allein durch „tiefes Durchatmen“ lösen ...

◎ Statt sich über die Umgebung zu beklagen, sollte man die Einstellung ändern

Wahre Stille ist die Überlegenheit des Geistes, nicht die physische Flucht aus der Welt.

Weniger Verlangen und Groll, weniger Streben nach Ruhm und Reichtum, dafür mehr Gelassenheit und Genügsamkeit.

Dann ist jeder Ort und jeder Moment ein Paradies.

▎Loslassen – damit das Unglück hier endet

── Du willst nicht nach vorne schauen? Glaubst du, Flucht heilt dich?

Krankheit, Tod, Trennung ... Unglück ist Teil des menschlichen Lebens.

Das ist eine unumgängliche Tatsache, auch wenn wir sie ständig verdrängen.

Es gibt kein vollkommenes Paradies auf Erden, niemand ist frei von weltlichen Sorgen.

Das Einzige, was wir tun können, ist, angemessen mit diesen Unannehmlichkeiten umzugehen.

◎ Glück und Freude müssen nicht gewaltig sein

Am Leben zu sein, ist an sich schon ein großes Glück.

Solange wir noch die Kraft haben zu leben, müssen wir weitergehen.

Was wir brauchen, ist Handeln statt Jammern über das Schicksal.

Selbst Misserfolge sollten kein Grund sein, sich selbst zu bestrafen.

Lebe im Jetzt. Selbst wenn der erhoffte Erfolg ausbleibt, war dieses Leben nicht umsonst.

▎Geistige Überlegenheit schadet dir und anderen

── Warum nutzt du das Gefühl der Überlegenheit als Werkzeug, um andere zu verletzen?

Es ist unfassbar! Manche Menschen scheinen ein „angeborenes“ Überlegenheitsgefühl zu haben,

selbst wenn sie keine Vorteile besitzen, fühlen sie sich ständig großartig.

Oder sie waren früher einmal besser als andere,

doch die Zeiten haben sich geändert, und sie können sich der neuen Realität nicht anpassen.

Diese Überlegenheit ist reine Sturheit und die Unfähigkeit, den Tatsachen ins Auge zu sehen.

◎ Jedes Leben verdient Respekt, jeder Beruf Anerkennung

Egal ob hoher Beamter oder einfacher Bürger – Leben hat keinen unterschiedlichen Wert.

Alle Titel sind künstlich geschaffene Symbole dieser utilitaristischen Gesellschaft.

Du darfst dich gut fühlen und Lob oder Bewunderung annehmen,

aber lass dich nicht täuschen und glaube niemals, du stündest über anderen.

★ Buchmerkmale: Dieses Buch kombiniert heilende Fabeln mit philosophischen Weisheiten berühmter Persönlichkeiten. In 24 Themen wie höchste Freude, Loslassen, Selbstvergessenheit, Nicht-Streiten und Geben wird erläutert, wie man den Geist kultiviert, Antworten auf Lebensfragen findet, lernt, Dinge gelassener zu sehen und sich selbst ein wenig mehr zu lieben.