Bộ sưu tập này khám phá điều gì:
Tại sao những ý định tốt đẹp lại biến mất trong khi một số thói quen nhất định dường như lại vận hành tự động? Qua ba cuộc trò chuyện, James Clear xem xét cách các hành động nhỏ trở thành các khuôn mẫu bền vững và cách hành vi thay đổi khi bản sắc, môi trường, sự ma sát và sự lặp lại phối hợp cùng nhau.
Những gì người đọc sẽ tìm thấy:
Người đọc sẽ bắt gặp những lời giải thích thực tế, kinh nghiệm viết lách cá nhân, các câu hỏi từ những người dẫn chương trình khác nhau và những suy ngẫm được thu thập sau khi cuốn sách tiếp cận được lượng lớn độc giả. Định dạng nói tiết lộ cách Clear áp dụng cùng một khuôn khổ cho các thói quen hàng ngày, công việc sáng tạo, động lực và sự cải thiện lâu dài.
Dành cho ai:
Bộ sưu tập này được thiết kế dành cho những người đọc đang cố gắng hình thành hoặc loại bỏ một thói quen, các huấn luyện viên và nhà giáo dục giải thích về sự thay đổi hành vi, và các nhà quản lý hoặc nhà sáng tạo quan tâm đến việc xây dựng các hệ thống vẫn hữu ích sau khi động lực ban đầu phai nhạt.
TED / How to Be a Better Human định hình sự thay đổi thói quen thông qua các quyết tâm thất bại phổ biến và đặt câu hỏi về cách động lực, môi trường và các hệ thống có thể lặp lại có thể phối hợp với nhau.
TED / ReThinking với Adam Grant đưa thói quen vào cuộc trò chuyện với bản sắc cá nhân, bối cảnh xã hội, công việc và những cách đáng ngạc nhiên mà mọi người duy trì sự thay đổi.
The Tim Ferriss Show mang đến cái nhìn hồi cố dài nhất, kết hợp các chiến lược thực tế với thói quen viết lách của Clear, kinh nghiệm xuất bản và quá trình phát triển một cuốn sách bán chạy nhất.
Bản sắc và hành động lặp lại:
Các cuộc trò chuyện kết nối sự thay đổi lâu dài với kiểu người mà ai đó lặp đi lặp lại việc rèn luyện để trở thành, chuyển sự chú ý từ một kết quả đơn lẻ sang khuôn mẫu tạo ra nó.
Môi trường và sự ma sát:
Clear giải thích cách các gợi ý, sự thuận tiện, khả năng hiển thị và số lượng các bước cần thiết có thể làm cho một hành vi trở nên dễ dàng hoặc khó khăn hơn trước khi ý chí tham gia vào.
Sự nhất quán không cần hoàn hảo:
Các cuộc phỏng vấn xem xét lịch trình viết lách, việc quay trở lại sau khi bị gián đoạn, đo lường tiến độ và duy trì một nhịp độ khả thi thay vì coi một lần bỏ lỡ là thất bại.
Clear trò chuyện với những người dẫn chương trình tiếp cận thói quen từ tâm lý học, hành vi nơi làm việc, sự sáng tạo và xuất bản. Các ý tưởng lặp lại có thêm các ví dụ khác nhau trong mỗi bối cảnh, trong khi các cuộc trò chuyện sau này cho phép ông thảo luận về cách độc giả đã sử dụng, hiểu sai và mở rộng khuôn khổ kể từ khi xuất bản.
Bắt đầu với "Cách phát triển thói quen bạn muốn" để có phần giới thiệu thực tế trực tiếp, tiếp tục với "ReThinking" để có góc nhìn về hành vi và tổ chức, và kết thúc với "The Tim Ferriss Show" cho cuộc thảo luận dài nhất về chiến lược, viết lách và quá trình tạo ra cuốn sách. Sử dụng các bản chép lời để cảm nhận giọng văn, các câu hỏi tiếp nối và suy ngẫm sau đó; sử dụng cuốn sách gốc để có được lập luận sắp xếp đầy đủ.
Tuyên bố cơ sở:
Nội dung này dựa trên các bản chép lời sự kiện đã liệt kê. Nó trình bày các ý tưởng được thảo luận trong những cuộc trò chuyện đó và không đại diện cho toàn bộ nội dung của cuốn sách gốc.
Miva, cách đọc sách tiếp theo sau sách nói
Nghe như sách nói, rồi hỏi bất cứ điều gì, bất cứ lúc nào
Bắt đầu nghe Miva kểMiva không chỉ đọc cho bạn nghe. Miva còn giải thích thêm theo câu hỏi của bạn.