Amit ez a gyűjtemény feltár:
Miért tűnnek el a jó szándékok, miközben bizonyos rutinok automatikusan működnek? Három beszélgetésen keresztül James Clear megvizsgálja, hogyan válnak az apró cselekedetek tartós mintákká, és hogyan változik meg a viselkedés, ha az identitás, a környezet, a súrlódás és az ismétlés együttműködik.
Amit az olvasók találnak:
Az olvasók gyakorlati magyarázatokkal, személyes írói tapasztalatokkal, különböző házigazdák kérdéseivel és a könyv sikere után összegyűjtött reflexiókkal találkozhatnak. A beszélt formátum feltárja, hogyan alkalmazza Clear ugyanazt a keretrendszert a napi szokásokra, a kreatív munkára, a motivációra és a hosszú távú fejlődésre.
Kinek szól:
Ez a gyűjtemény azoknak az olvasóknak készült, akik új szokást szeretnének kialakítani vagy egy régit elhagyni, coachoknak és oktatóknak, akik a viselkedésváltozást magyarázzák, valamint vezetőknek vagy alkotóknak, akik olyan rendszerek építése iránt érdeklődnek, amelyek a kezdeti motiváció alábbhagyása után is hasznosak maradnak.
A TED / How to Be a Better Human a szokásváltoztatást a gyakori kudarcba fulladt fogadalmakon keresztül keretezi, és azt kérdezi, hogyan dolgozhat össze a motiváció, a környezet és az ismételhető rendszerek.
A TED / ReThinking Adam Granttel az identitással, a társadalmi kontextussal, a munkával és a változás fenntartásának meglepő módozataival hozza összefüggésbe a szokásokat.
The Tim Ferriss Show kínálja a leghosszabb visszatekintést, a gyakorlati stratégiákat ötvözve Clear írói rutinjaival, kiadói tapasztalataival és egy bestseller kidolgozásával.
Identitás és ismételt cselekvés:
A beszélgetések összekapcsolják a tartós változást azzal a személyiséggel, akivé valaki az ismételt gyakorlás által válik, eltolva a fókuszt az egyszeri eredményről az azt létrehozó mintára.
Környezet és súrlódás:
Clear elmagyarázza, hogyan tehetik a jelzések, a kényelem, a láthatóság és a szükséges lépések száma könnyebbé vagy nehezebbé a viselkedést, még mielőtt az akaraterő képbe kerülne.
Következetesség tökéletesség nélkül:
Az interjúk foglalkoznak az írói beosztással, a megszakítás utáni visszatéréssel, a haladás mérésével és a működőképes ritmus megőrzésével ahelyett, hogy egyetlen kihagyott kísérletet kudarcként kezelnének.
Clear olyan házigazdákkal beszélget, akik a pszichológia, a munkahelyi viselkedés, a kreativitás és a könyvkiadás felől közelítik meg a szokásokat. Az ismétlődő ötletek minden környezetben más-más példákkal gazdagodnak, míg a későbbi beszélgetések lehetővé teszik számára, hogy megvitassa, hogyan használták, értették félre vagy bővítették tovább az olvasók a keretrendszert a megjelenés óta.
Kezdje a „Hogyan alakítsd ki a vágyott szokásokat” résszel a közvetlen gyakorlati bevezetésért, folytassa a „ReThinking” epizóddal a viselkedési és szervezeti perspektíváért, és fejezze be a „The Tim Ferriss Show”-val a stratégia, az írás és a könyv készítésének leghosszabb elemzéséért. Használja a leiratokat a hangvételhez és a reflexióhoz; az eredeti könyvet pedig a teljes, felépített érvelésért.
Alapvető nyilatkozat:
Ez a tartalom a felsorolt események leiratain alapul. Az ezekben a beszélgetésekben megvitatott ötleteket mutatja be, és nem képviseli az eredeti könyv teljes tartalmát.
Miva, az olvasás következő formája a hangoskönyv után
Hallgasd, mint egy hangoskönyvet, és kérdezz bármikor, bármit.
Indítsd el Miva meséjétA Miva nem csak felolvas. A kérdéseid alapján tovább magyaráz.