白世熙雖然有工作，也維持著戀愛與朋友關係，卻始終無法擺脫長久的憂鬱、自我監視，以及「這點程度根本不算痛苦」的羞恥感。為期十二週的精神科諮商，坦率地展現了「想死的心」與「想吃辣炒年糕的慾望」如何能同時並存於一個人心中。
本導讀整理了諮商對話、藥物副作用、容貌焦慮、自尊感與關係模式、後記及附錄。旨在幫助讀者區分作者的個人經驗、醫師的解釋，以及讀者可資參考的建議，避免混淆。本資料不代表診斷或治療，亦非原著全文，而是為了協助複習與閱讀的獨立章節摘要導讀。
外表看似正常工作、戀愛、交友，為什麼內心卻持續感到憂鬱？當白世熙帶著這個最令她感到羞恥的問題走進諮商室時，揭露了想死的念頭與想吃辣炒年糕的慾望能毫無矛盾地共存。這本書的力量不在於完美的康復故事，而在於毫不掩飾地展現動搖的過程。
將每週發生的事件、自動產生的判斷、醫師的重新解釋以及之後的行動分開整理。標註關於藥物副作用與性格對話的個人經驗，並探討附錄散文如何重新詮釋諮商後遇到的相同問題。
「好或壞」、「成功或失敗」這種快速的結論，會將瞬間的情緒轉化為對一個人整體的判決。觀察這種思考模式在諮商中被發現並修正的過程。
對話中存在重複、誤解、抵抗與修正。不要將單一句子當作萬靈丹，而要確認提問與回答是在何種語境下產生的。
想吃辣炒年糕的心情並不會抵消痛苦。探討為什麼承認在絕望中依然存在的感官與日常依戀是如此重要。
適合對持續性憂鬱、自我批評、諮商過程感興趣的讀者，以及想要理解身邊親友的人。本導讀不能代替診斷或治療，若有立即的自殘風險，請尋求當地專業機構與緊急支援。
安全指南： 本書不能代替心理健康治療。若有立即的自殘風險，請聯繫當地專業機構或緊急救援。
版本說明： 本資料並非原著全文，而是獨立的章節導讀與摘要。建議與原著配合使用，以利複習與輔助閱讀。