強納森・海德特（Jonathan Haidt）在《失控的焦慮世代》中探討，隨著智慧型手機和社群媒體的擴張，同時自由遊戲、睡眠、面對面接觸和逐漸獨立的機會減少，童年是否被迅速地「重新佈線」？這個問題對家長和學校至關重要，但答案取決於如何審慎區分證據、相關性與因果關係。
本獨立的社會心理學章節指南涵蓋四大部分、十二章及結語。它整理了心理健康趨勢、提出的機制、書中討論的男女差異、競爭性的解讀，以及海德特向家庭、學校、科技公司和政府建議的集體行動。
PEN 文學獎入圍；獲《紐約時報書評》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》、《時代雜誌》、《經濟學人》、《紐約郵報》及《Town & Country》評選為年度最佳圖書；入選巴拉克・歐巴馬年度最愛書單；《紐約時報》暢銷書排行榜第一名。
本書首先描述了青少年焦慮、憂鬱、自殘及相關痛苦指標的變化。接著回顧了童年對於自由遊戲、冒險、面對面互動和逐漸獨立的發展需求。海德特提出了與「手機中心童年」相關的四種基礎傷害——社會剝奪、睡眠不足、注意力碎片化和類成癮使用——隨後討論了女孩與男孩之間的不同模式，並建議政府、科技公司、學校和家長採取協調一致的應對措施。
本指南避免將論點簡化為「手機導致危機」的口號。它繪製了趨勢數據、提議的機制、性別差異、因果主張、替代解釋以及政策建議。它還解釋了本書核心的集體行動問題：當同儕、學校和平台遵循不同的規範時，單一家庭可能很難延遲使用智慧型手機或社群媒體。
心理健康趨勢與新技術在時間上重疊，但因果關係的強度和方向需要仔細測試。本指南區分了相關性、實驗結果、跨國比較、作用機制以及作者的解讀。
孩子們在進入高風險的線上社交環境時，在物理世界探索的自由反而減少。海德特認為這些變化是共同作用的，而非各自獨立的問題。
論點不只是移除有害輸入，還強調了睡眠、具身的遊戲、友誼、注意力、獨立性以及幫助孩子培養能力的經驗。
適合家長、教育工作者、學校領導者、青少年工作者、心理學家、科技政策讀者，以及任何關注智慧型手機、社群媒體與青少年心理健康辯論的人。本書提供的是社會解釋和公共議程，而非個人診斷或治療計劃。出現自殘、嚴重焦慮或憂鬱跡象的孩子需要合格的醫療或心理健康支持。
版本聲明：這是一本獨立的章節指南與摘要，並非原著。其設計目的是為了複習與閱讀輔助，建議搭配完整原著使用。